Să vorbim despre greutatea ei | Pasul 391
Într-un episod recent al popularului podcast „Să vorbim despre greutatea ei”, gazda și invitatul său, un nutriționist expert, au discutat despre importanța menținerii unei greutăți sănătoase și a adoptării unui stil de viață echilibrat pentru a menține această greutate.
De-a lungul conversației, invitatul a subliniat faptul că greutatea corporală este unul dintre cei mai importanți factori de sănătate și că excesul de greutate poate crește riscul de afecțiuni precum diabetul, hipertensiunea arterială și bolile de inimă. De asemenea, a subliniat faptul că subponderalitatea poate fi la fel de periculoasă pentru sănătate.
Nutriționistul a oferit sfaturi practice pentru a atinge și a menține o greutate sănătoasă, cum ar fi adoptarea unei alimentații echilibrate, a practicării regulare a exercițiilor fizice și a gestionării nivelului de stres.
Gazda podcastului a împărtășit propria experiență și a discutat despre provocările întâmpinate în procesul de menținere a greutății ideale. Acesta a subliniat importanța susținerii și responsabilității grupului de sprijin pentru a rămâne motivat și concentrat pe obiectivele personale legate de greutate.
În finalul podcastului, invitatul a încurajat ascultătorii să aibă grijă de sănătatea lor și să fie conștienți de importanța menținerii unei greutăți echilibrate pentru un stil de viață sănătos și fericit.
Pentru videoclipuri bonus, episoade fără reclame, acces la podcastul The Unknown și actualizări zilnice pe Discord: ▸ https://www.patreon.com/sailinguma ↓ BINGE WATCH ↓ ▸ Urmărește povestea noastră de la Pasul 1: https://youtu. be/lAye0mf2A8g ▸ OUR BOAT (1972 Pearson 36) https://www.sailinguma.com/our-boat ▸ MERCH : https://store.sailinguma.com/ ▸ WEBSITE: http://www.sailinguma.com ▸ FACEBOOK: http://www.facebook.com/sailinguma ▸ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sailinguma ↓ MUZICA ↓ ▸ MUSICBED: http://share.mscbd.fm/sailinguma ▸ SPOTIFY: https:/ /open.spotify.com/user/lcddinzx0zfvcas46i441m4o0?si=de274c0424664ae0 ↓ AFILIAȚI ↓ ▸ Camere Insta360: https://www.insta360.com/sal/go/go/go/hreasy_2? a .org?sca_ref=46948.6nWaqdX9NZ/ (Pentru o reducere suplimentară de 5%, utilizați codul: UMA5 ) ▸ BATTLE BORN BATTERIES: http://battlebornbatteries.com?afmc=su_01/ ▸ Veste de salvare TEAM-O: https:// sailinguma.com/collaborations/teamo/ (Obțineți 15% reducere cu codul promoțional: SailingUma )