US Sailing

Alăturați-vă SPT pentru un alt antrenament live al săptămânii! Săptămâna aceasta, accentul se va pune pe forța la un singur braț/un singur picior și stabilitatea rotațională, atribute fizice importante pentru sportivii specifici de navigație! Fii gata să fii provocat cu unele progresii de gimnastică care vor provoca fiecare atlet, indiferent de nivelul de fitness. Sperăm…