excelența navigației – SailingTV

De ce stretching-ul este de fapt bun pentru tine

jonemmettsailing — Sun, 15 Dec 2024 07:39:15 +0000

Doriți să dezvăluiți secretele pentru a vă optimiza performanța pe apă? În calitate de antrenor și expert în navigație, Jon Emmett își împărtășește cunoștințele despre motivul pentru care stretching-ul este crucial pentru succesul navigației. De la îmbunătățirea flexibilității până la reducerea riscului de accidentare, aflați cum includerea întinderii în rutina de antrenament vă poate oferi un avantaj competitiv. Indiferent dacă sunteți un navigator experimentat sau abia la început, acest videoclip vă va oferi sfaturi și strategii practice pentru a vă duce navigația la următorul nivel. Combinând întinderea cu tacticile de optimizare și știrile de antrenament, veți putea naviga mai repede și mai inteligent. Așadar, pregătiți-vă să vă îmbunătățiți jocul și să atingeți excelența în navigație cu îndrumarea expertă a antrenorului Jon.

source

Descoperiți-vă drepturile după TACK în conformitate cu noile reguli!

jonemmettsailing — Fri, 22 Nov 2024 09:09:28 +0000

La fiecare 4 ani există ușoare modificări în regulile de curse, cum a afectat acest viraj? #jonemmett #sailingcoach #coachingcorner

source

Poți antrena diferite clase de navigație în același timp???

jonemmettsailing — Thu, 21 Nov 2024 07:26:36 +0000

Așadar, trebuie să antrenăm clase multiple sau abilități mixte. Deci, cum putem crea cel mai bun scenariu pentru toată lumea? #jonemmett #coachingcorner #sailingcoach

source