Eticheta

expert în yachting

De ce stretching-ul este de fapt bun pentru tine

De ce stretching-ul este de fapt bun pentru tine

Doriți să dezvăluiți secretele pentru a vă optimiza performanța pe apă? În calitate de antrenor și expert în navigație, Jon Emmett își împărtășește cunoștințele despre motivul pentru care stretching-ul este crucial pentru succesul navigației. De la îmbunătățirea flexibilității până la reducerea riscului de accidentare, aflați cum includerea întinderii în rutina de antrenament vă poate oferi…

Ești jucător de echipă sau o problemă de echipă?

Ești jucător de echipă sau o problemă de echipă?

Indiferent de domeniul în care activezi, este important să te întrebi dacă ești un jucător de echipă sau o problemă pentru echipă. A fi un jucător de echipă înseamnă să aduci valoare și să susții colegii în realizarea obiectivelor comune, în timp ce a fi o problemă pentru echipă înseamnă să generezi conflicte, să împiedici…