Antrenament de 2 minute de drumeție la domiciliu – exerciții de picioare și spate pentru a îmbunătăți fitness -ul navigației

#Dinghy #fitness #workout Joy de la Pinnacle Performance ne arată câteva exerciții simple pe care le puteți face acasă pentru a vă ajuta cu fitness -ul dvs. de curse. În acest videoclip, aruncăm o privire asupra buclei de picior de tracțiune a șoldului și a unui rând îndoit pentru a vă rezolva spatele și quad-urile pregătite pentru drumeții. Dacă v -a plăcut acest videoclip, dați -i degetele mari și împărtășiți -l prietenilor. 👍 Urmăriți -ne pe Instagram: https://www.instagram.com/dinghyracingChannel/ Alăturați -vă comunității noastre de Facebook: https://www.facebook.com/dinghyracingChannel/ Website: http://www.rya.org.uk abonați la canalul de curse din Dinghy: https://youtube.com/dinghyracingchannel?sub_confirmation=1 Vrei să ieși pe apă? Începeți -vă aventura: www.rya.org.uk/go/startboating

source