Sare și gudron: Ep.261- Încă o săptămână!

Sare și gudron: Ep.261- Încă o săptămână!



De ce să nu faci 8! Cu o ultimă săptămână înainte să putem lăsa cu adevărat San Carlos în urmă. Ne luăm pe încă un membru al echipajului, Taylor, și ne pregătim să traversăm marea înapoi spre partea baja cu Alex la bordul Saoirse. Multumesc pentru vizionare! ps. Încerc să răspund la cât mai multe comentarii, dar suntem încă atât de ocupați, așa că vă rog să nu o luați personal 💕 Mult drag!!! https://saltandtar.org/ https://www.patreon.com/saltandtar –– gaj pe episod https://www.paypal.com/paypalme/saltandtar ––– unul -donare de timp Puteți, de asemenea, să susțineți proiectul și să puneți în evidență o parte din marfa noastră: https://www.bonfire.com/store/saltandtarswag/. Vă mulțumim enorm tuturor celor care au achiziționat articole din lista noastră de dorințe. Ne faci un mare pas înainte în proiectele care urmează. Nu am avut niciodată instrumente atât de frumoase. Sunteți cu toții oameni minunați, frumoși, minunați pe care îi adorăm! (Nu fiecare pachet vine cu o notă de cadou, așa că dacă nu ați primit o mulțumire, scuzele noastre și vă rugăm să nu ezitați să ne trimiteți un mesaj pentru a vă mulțumi în mod corespunzător) LISTA DE DORINȚE AMAZON: https://www.amazon.com/ hz/wishlist/ls/3KI2UF33FRNZQ?ref_=wl_share De asemenea, vă mulțumesc pentru vizionarea/tolerarea reclamelor. Chiar ne ajută financiar. Nu putem controla ce anunțuri (care depind de obicei de „cookie-urile” dvs., adică de istoricul dvs. de internet), dar este o modalitate ușoară și gratuită de a susține proiectul și de a cumpăra mai multe piese pentru barcă. Mulțumesc tuturor 🙂 De asemenea, am încercat să ne menținem Instagram-ul actual. Da tehnologia! Pentru actualizări în timp real, aici este linkul: https://www.instagram.com/saltandtar/ Muzica prezentată: Dyalla Swain- http://soundcloud.com/dyallas

source

26 thoughts on “Sare și gudron: Ep.261- Încă o săptămână!

  1. I have some suggestions for your back G. Cat/cow yoga focus on cat pose and do a semblance of it while standing and working….in other words, keep pelvis tilted under you and push tummy out toward belt. Wear something tight around your waist to remind you to push tummy against belt while keeping pelvis slightly tucked under you. Do this while moving around and doing any sort of efforts. If you sneeze, do these moves prior in preparation and hold during sneeze. Hang from a bar and do the move for healing the disc back into its proper position. Never ever arch your lower back during work or reaching or any physical efforts, instead push tummy out against belt and tilt that pelvis under you. Think about always being a cat on the pose, even if minimal. Love your show.

  2. "Swimming, like sailing, makes me feel unshackled from the gravity of responsibility and expectations." F'ing awesome.

Comments are closed.

Follow by Email
YouTube
YouTube
WhatsApp