Masterclass cu John Alexander | Repetiție mentală în sport | Episodul 1 Introducere de Anthony Edgar (3,02 min) Exemple practice despre modul în care John Alexander se pregătește mental pentru a concura pe cea mai mare scenă din lume, inclusiv exemple detaliate ale tehnicilor sale mentale de repetiție. Exemple practice și din viața reală despre cum se pregătește și repetă mental pentru evenimente. „Trebuie să repeți de multe ori în minte, așa că o fac în mediul în care voi concura.” ************************************** John Alexander Episodul 1 (10:13 min) John Alexander Episodul 2 (11:0 min) John Alexander Episodul 3 (8:30 min) John Alexander Episodul 4 (8:08 min) John Alexander Episodul 5 (9:14 min) Episoadele 2-5 de urmat pe acest canal *** *********************************** John Alexander John Alexander este un marinar prolific care a concurat pe scară largă în întreaga lume de peste 45 de ani. De la Dinghy, J24, Etchell și finlandezi până la vapoare înalte, bărci mari de curse și campanii de top pentru Cupa Americii, el are prea multe rezultate de enumerat. Crescut în Anglia, a învățat să navigheze la vârsta de 16 ani pe un vas înalt într-o cursă între Anglia și America. A continuat să navigheze pe pasaje înalte de nave în fiecare vară, devenind și instructor de navigație în Dinghy pe Ullswater, în districtul Lakes din Cumbria, Anglia. A participat la mai multe campionate mondiale la J24 și Etchell (cu australianul Richard Coxon) și la multe campionate europene în ambarcațiuni finlandeze și offshore. El a participat la cursele Fastnet și Channel alături de personalități importante precum Sir Morris Lang, un gigant al construcțiilor din Marea Britanie și amiralul Royal Yacht Squadron și Royal Ocean Racing Club, pe iahtul „Bathsheba”. De asemenea, a navigat cu Sir Owen Aisher pe iahtul „Yeoman XIX”, pe care l-au navigat Prințul Philip și fiica sa Anne, Prințesa Regală. După ce s-a mutat în Australia în anii 1980 pentru a urma o carieră corporativă cu Honeywell și Boral, a dezvoltat o relație cu Thorry Gunnersen, conducând un singur sloop John Dory 42 „Tilting at Windmills” și navigând în întreaga lume. Ei au avut rezultate puternice în curse precum Sydney to Hobart, Fastnet, Rolex Middle Sea, Voile de St-Tropez și Tonnere de Breskens Royal Ocean Racing Club serie offshore. Cu John la cârmă, „Tilting at Windmills” a primit Cupa Romola de către Royal Cruising Club pentru cea mai remarcabilă croazieră din 2009, primul iaht australian care a făcut acest lucru, după o croazieră în Cercul Arctic la începutul acelui an. A fost cârmaci pentru Piet Vroon, un magnat olandez de transport maritim, cu „Tonnere de Breskens”. Vroon a fost cei mai prolifici navigatori offshore din lume, participând la mai multe curse Fastnet și Admirals Cup decât oricare alt proprietar. Ker 46 personalizat, care a fost sub recomandarea lui John, a fost premiat cu Royal Ocean Racing Club (RORC) 2010 Yacht of the Year și a fost de două ori câștigător general al campionatului de sezon RORC (de trei ori la clasă) și de două ori câștigător al UK IRC National Campionate din două încercări. John a înființat o companie de inginerie care a furnizat produse industriei de yachting și s-a angajat cu ambarcațiuni mai mari, inclusiv gestionarea proiectelor de construcție a unor bărci de curse semnificative. De asemenea, a format o relație strânsă cu un renumit designer de iahturi Jason Ker. La mijlocul anilor 2000, John a fost coordonatorul de proiectare și managerul general de proiect al echipei South Africa Americas Cup, „Shosholoza”, la Valencia 2007. John avea și propriul iaht de curse de 50 de picioare în Australia, „Scoundrel”, care a câștigat premiul Hamilton. Săptămâna cursei insulare. A mai construit o barcă Couta, numită și Scoundrel, împreună cu tatăl său în Flinders, Victoria. În ultimii ani, el și-a limitat navigația la clasa Finn, Tilting at Windmills și intenționează să concureze în Dragon. Când am susținut acest interviu în casa lui de pe râul Huon, la o oră la sud de Hobart, Tasmania, John se pregătea să zboare spre Europa a doua zi pentru a concura și „a obține un loc” în divizia Grand Grand Master (60-69 de ani). ) de la Finn World Masters din Puntala, Italia.
source
Ep 1: Masterclass cu John Alexander „Repetiție mentală în sport”
